Suatu hari tentu anda pernah ingin marah dan berteriak pada anak. Padahal, nggak semuanya perlu dikatakan sambil berteriak. Cari cara meredam emosi yuk, Bu.
Dengarkan
Anak pasti punya alasan mengapa mereka berbuat sesuatu yang membuatmu sampai berteriak. Dari pada keburu kesal, coba dengarkan dulu penjelasan mereka. Sambil si kecil menjelaskan, beri dirimu waktu untuk menenangkan diri. Dengan begitu, keinginanmu untuk langsung berteriak marah jadi berkurang.
Jangan Terlalu Berharap
Anda ingin anak anda yang baru berusia tiga tahun selalu membereskan mainannya setelah selesai bermain? Itu namanya anda terlalu banyak berharap dan itulah yang membuatmu jadi mudah marah sambil berteriak. Terimalah kenyataan bahwa si kecil memang belum bisa melakukan semuanya sendirian dan masih membutuhkan bantuanmu.
Buat Jadi Mudah
Dari pada berteriak, lebih baik ajarkan dan contohkan apa yang anda ingin anak anda lakukan. Kalau anda ingin mereka membereskan mainannya, “paksa” mereka dan ajarkan bagaimana caranya. Lakukan terus sampai anak anda terbiasa untuk melakukannya.
Tarik Napas Sebentar
Pernah dengar istilah ‘Tarik napas dalam-dalam kalau sedang marah’? Ternyata kegiatan simpel ini ampuh, lho, untuk menenangkan dirimu yang sedang marah dan ingin berteriak. Agar lebih tenang, tutup matamu dan tarik napas dalam-dalam beberapa kali sampai kamu merasa keinginan untuk marah jauh berkurang.
Lebih Sering Komunikasi
Bagaimana si kecil tahu dia nggak boleh melakukan sesuatu yang bisa membuatmu marah kalau sebelumnya anda nggak memberitahu dia? Itulah mengapa komunikasi antara anak dan orangtua sangat penting. Beritahukan pada anak apa yang boleh dan sebaiknya jangan mereka lakukan.
Jangan Ambil Hati
Sikap anak-anak pada orangtuanya memang kadang sangat menyebalkan dan membuatmu ingin berteriak. Tunggu dulu, Bu. Namanya juga anak-anak, mereka belum belajar bagaimana bersikap sopan pada orangtua. Nggak perlu diambil hati sikap si kecil yang menyebalkan dan justru kamu harus mengajarinya cara bersopan santun pada orang lain.
Pintar Pilah-Pilih
Ada saatnya anda memang harus meninggikan nada suara anda , tapi bukan berarti jadi setiap saat dong. Pilihlah sikap anak anda yang memang perlu diatasi dengan memberitahukannya sambil berteriak. Ini bisa jadi shock therapy untuknya. Tapi ingat, jangan lakukan setiap saat ya.
Minta Bantuan
Kadang, anda jadi mudah marah karena sudah merasa terlalu lelah. Nah, jika sudah seperti ini, nggak ada salahnya anda mulai meminta bantuan orang lain. Bisa dengan mempertimbangkan untuk menyewa jasa asisten rumah tangga atau meminta bantuan anggota keluarga. Saat bebanmu sedikit berkurang, pasti anda jadi lebih sabar menghadapi si kecil.
Sumber: Family.fimela.com
0 komentar:
Posting Komentar